سرطان الرئة
هو نمو غير طبيعي لخلايا إحدى الرئتين أو كلاهما
التدخين:
- 80٪ على الأقل من مجموع وفيات سرطان الرئة تنجم عن التدخين.
- خطر الإصابة بسرطان الرئة بين المدخنين أعلى منه عند غير المدخنين.
- كلما زادت مدة التدخين وعدد السجائر التي تدخنها في اليوم زاد خطر الاصابة بسرطان الرئة.
- التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 30٪ تقريبا.
بعض المهن ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرئة مثل:
- عمال الأسبستوس (الأسبستوس: مجموعة معادن ليفية تتكوّن طبيعياً ، لها استخدامات صناعية مختلفة).
- عمال النجارة
- عمال الدهان والأصباغ
- عمال المطابع
- تعدين اليورانيوم
- العمل في أماكن مسموح فيها التدخين كالمطاعم والمقاهي.
استنشاق الهواء الملوث وخاصة في الأماكن المزدحمة مرورياً.
تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الرئة
أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- السعال المستمر.
- ألم في الصدر يزداد سوء مع التنفس العميق أو السعال.
- بحة في الصوت.
- فقدان الوزن وفقدان الشهية.
- السعال المصحوب بالدم.
- ضيق في التنفس.
- الشعور بالتعب.
- الصفير عند التنفس.
يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، عن طريق:
- التوقف عن التدخين.
- تجنب التدخين السلبي: التدخين السلبي أو التدخين غير المباشر هو استنشاق الأشخاص غير المدخنين للدخان الناتج من احتراق التبغ ومشتقاته.
- انتبه في مكان عملك عند التعرض لبعض المواد الكيميائية ولا تنسى استخدام معدات الوقاية الشخصية.
- انتبه في المنزل: بعض المواد الكيميائية التي قد تزيد خطر الاصابة بسرطان الرئة قد توجد في منزلك، كمواد التنظيف الكيميائية ودخان حرق خشب المواقد؛ لذا اقرأ ارشادات الاستخدام الآمن على المنظفات المنزلية، حاول فتح النوافذ عند استخدامها، وإذا لزم الأمر ارتدي القناع الواقي.
- مارس النشاط الرياضي لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل 4-5 مرات في الاسبوع.
- أكثر من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، وقلل من اللحوم الحمراء وتجنب الطعام المصنع.
يمكن اجراء الفحوصات للكشف المبكر عن سرطان الرئة قبل ظهور الأعراض، اسأل طبيبك عن طرق الكشف المبكر المتاحة والمناسبة اذا كنت:
- بعمر 55 فما فوق.
- مدخن أو توقفت عن التدخين خلال أخر 15 سنة.
- تدخن على الأقل 30 علبة سجائر في السنة.
- + عوامل الخطورة
-
التدخين:
- 80٪ على الأقل من مجموع وفيات سرطان الرئة تنجم عن التدخين.
- خطر الإصابة بسرطان الرئة بين المدخنين أعلى منه عند غير المدخنين.
- كلما زادت مدة التدخين وعدد السجائر التي تدخنها في اليوم زاد خطر الاصابة بسرطان الرئة.
- التدخين السلبي يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرئة بنسبة 30٪ تقريبا.
بعض المهن ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بسرطان الرئة مثل:
- عمال الأسبستوس (الأسبستوس: مجموعة معادن ليفية تتكوّن طبيعياً ، لها استخدامات صناعية مختلفة).
- عمال النجارة
- عمال الدهان والأصباغ
- عمال المطابع
- تعدين اليورانيوم
- العمل في أماكن مسموح فيها التدخين كالمطاعم والمقاهي.
استنشاق الهواء الملوث وخاصة في الأماكن المزدحمة مرورياً.
تاريخ شخصي أو عائلي للإصابة بسرطان الرئة
- + العلامات و الأعراض المبكرة
-
أخبر طبيبك على الفور إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- السعال المستمر.
- ألم في الصدر يزداد سوء مع التنفس العميق أو السعال.
- بحة في الصوت.
- فقدان الوزن وفقدان الشهية.
- السعال المصحوب بالدم.
- ضيق في التنفس.
- الشعور بالتعب.
- الصفير عند التنفس.
سرطان الرئة العلامات - + الوقاية
-
يمكنك تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة، عن طريق:
- التوقف عن التدخين.
- تجنب التدخين السلبي: التدخين السلبي أو التدخين غير المباشر هو استنشاق الأشخاص غير المدخنين للدخان الناتج من احتراق التبغ ومشتقاته.
- انتبه في مكان عملك عند التعرض لبعض المواد الكيميائية ولا تنسى استخدام معدات الوقاية الشخصية.
- انتبه في المنزل: بعض المواد الكيميائية التي قد تزيد خطر الاصابة بسرطان الرئة قد توجد في منزلك، كمواد التنظيف الكيميائية ودخان حرق خشب المواقد؛ لذا اقرأ ارشادات الاستخدام الآمن على المنظفات المنزلية، حاول فتح النوافذ عند استخدامها، وإذا لزم الأمر ارتدي القناع الواقي.
- مارس النشاط الرياضي لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل 4-5 مرات في الاسبوع.
- أكثر من تناول الخضار والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات، وقلل من اللحوم الحمراء وتجنب الطعام المصنع.
- + الكشف المبكر
-
يمكن اجراء الفحوصات للكشف المبكر عن سرطان الرئة قبل ظهور الأعراض، اسأل طبيبك عن طرق الكشف المبكر المتاحة والمناسبة اذا كنت:
- بعمر 55 فما فوق.
- مدخن أو توقفت عن التدخين خلال أخر 15 سنة.
- تدخن على الأقل 30 علبة سجائر في السنة.